- 40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
936 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-rg2c [49.98.159.9])[sage]：2023/11/18(土) 13:08:31.55 ID:coSxNLP+d - >>932
「適切なフォーム」の具体的な内容に言及してないから結局「怪我しないフォーム」を「適切なフォーム」と言っているに過ぎないという、形式的、論理的な問題ね
「本当の友人なら嘘をつかない」と一緒という意味だよー
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- 40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
937 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-rg2c [49.98.159.9])[sage]：2023/11/18(土) 13:15:09.70 ID:coSxNLP+d - バーを真上から見てミッドフット上になるように立て
腰を折ってバーを取りにいこうとしたときスネが当たるとこで尻の高さを決めろ
爪先は左右合計で30度開いてニーアウトしろ
…とか、仮に万人に当てはらなくてもまだ話になる
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
683 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-rg2c)[sage]：2023/11/18(土) 13:18:45.32 ID:coSxNLP+d - 肩周りはサイズもでかいし日常では使われづらいし強度・頻度ともに普通に言われるより上げたほうがいいと個人的には思う
もちろん関節としては複雑で繊細だから安全第一で
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
34 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-rg2c [49.98.159.9])[sage]：2023/11/18(土) 17:51:31.79 ID:coSxNLP+d - 6～8rm程度の重さでやってれば多少しんどいとこで止めて多セットにしても経験上伸びるよ
確かに疲れてんのにグズグズやるとか疲れても扱える重さに下げていってダラダラ延々とやるのはよくないね
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps
35 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-rg2c [49.98.159.9])[sage]：2023/11/18(土) 17:53:28.69 ID:coSxNLP+d - 一時的な全身疲労が軽いってだけで真剣に挙げないと挙がらないからその面でのキツさというか気持ちは必要だけど
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