トップページ > ウエイトトレ > 2023年11月18日 > Y4Gx2A5P0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d92-jMfl [150.246.101.89])
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】

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自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
603 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d92-jMfl [150.246.101.89])[]：2023/11/18(土) 05:50:56.78 ID:Y4Gx2A5P0
自重ならハイレップにいくしかないのかな？
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
604 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d92-jMfl [150.246.101.89])[]：2023/11/18(土) 05:53:55.21 ID:Y4Gx2A5P0
>>602
ボリュームって１レップの時間は考慮しないのかな？
１レップ６秒と１レップ３秒なら前者のほうがボリュームは多いハズだが


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