- 初心者でダンベル60kgセット買ったけど
159 :無記無記名[sage]:2023/11/17(金) 23:25:46.04 ID:7WTc9L1n - ダンベル40kgセットを買ってその前からあった20kgセットをたして
55kgセットでやってきたが ダンベル担ぎ上げてやるスクワット20回10セットやっても全然筋肉痛にならなくなってきたから 今度は10kgプレート4枚買うわ
| - ダンベルを買おうと思っている 34kg
195 :無記無記名[sage]:2023/11/17(金) 23:26:22.23 ID:7WTc9L1n - ダンベル40kgセットを買ってその前からあった20kgセットをたして
55kgセットでやってきたが ダンベル担ぎ上げてやるスクワット20回10セットやっても全然筋肉痛にならなくなってきたから 今度は10kgプレート4枚買うわ
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