- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
904 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3d1c-0uM5 [122.213.60.168])[sage]：2023/11/17(金) 09:10:38.28 ID:01t26OoF0 - >>886
かといって食い過ぎ（カロリーとりすぎ）ても記録が伸びるわけじゃないんだよな。
上のレスの例で言って、3500ずっと取ってて記録が微増してる人が記録停滞しだして、じゃあ4000Kcalにしたら
伸びるのかというとそうでもないし、4500や5000にしたからといって伸び率が上がるわけじゃない。
足りないとメンテカロリー状態になっちゃって伸びが悪くなるとは思うけど、取りまくっても記録向上が加速するわけじゃないのが
もどかしいというか難しいところだと思うの。もちろん、レスラー体型とか目指すならそれでいいかもしれんのだけど。
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