- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 9杯目
650 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa7-6GtX)[sage]：2023/11/16(木) 13:54:45.88 ID:LQf869iO0 - >>646
人体の不思議や
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- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
586 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7da7-6GtX [218.46.203.122])[sage]：2023/11/16(木) 18:22:17.22 ID:LQf869iO0 - インターバル短めはhiit的なトレーニングになるから心肺機能上がって持久力は上がると思う
きついのに負けずジャンクにしないでボリュームこなせれば肥大と持久力どっちも上がるかも
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- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7da7-6GtX [218.46.203.122])[sage]：2023/11/16(木) 19:31:55.02 ID:LQf869iO0 - ジャンクって疲れてクソフォームで回数だけやり切ることじゃないの？
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- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
591 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7da7-6GtX [218.46.203.122])[sage]：2023/11/16(木) 20:45:50.69 ID:LQf869iO0 - >>589
うーんじゃあ有酸素やhiitだけやったら筋トレの持久力上がるのかな
この場合の持久力は各セットでのレップ数が落ちないことを前提にするとして
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- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
592 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7da7-6GtX [218.46.203.122])[sage]：2023/11/16(木) 20:45:58.69 ID:LQf869iO0 - >>589
うーんじゃあ有酸素やhiitだけやったら筋トレの持久力上がるのかな
この場合の持久力は各セットでのレップ数が落ちないことを前提にするとして
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