トップページ > ウエイトトレ > 2023年11月15日 > layJ1hhx

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無記無記名
ゴブレットスクワット

書き込みレス一覧

ゴブレットスクワット
48 ：無記無記名[]：2023/11/15(水) 19:07:57.34 ID:layJ1hhx
俺はケトルベルでやってる
ゴブレットやるのにこれほど有能な器具は無い
ゴブレットスクワット
50 ：無記無記名[]：2023/11/15(水) 20:00:07.41 ID:layJ1hhx
>>49
確かに重くなっていくと前腕が先にへばるかもね
でもおれは24キロとかでやってるから
おかげで脚と前腕がごつく成ったよ
ゴブレットスクワット
51 ：無記無記名[]：2023/11/15(水) 20:02:36.53 ID:layJ1hhx
朝青龍が現役の頃たらいにセメントで固めた
30キロくらいのやつでゴブレットやすり足をやってた
相撲取りでもそれくらだから俺たちなら20キロくらいで充分だと思う


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