トップページ > ウエイトトレ > 2023年11月15日 > lZCTNvP60

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb85-VVsb [2400:2200:7b2:eb22:*])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb85-VVsb [2400:2200:7b2:eb22:*])[sage]：2023/11/15(水) 11:27:51.58 ID:lZCTNvP60
>>796
脊柱起立筋群の話だよね？
持ち上げる系ではなくバックエクステンションみたいに反る系のトレーニングはどう？
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
852 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb85-VVsb [2400:2200:7b2:eb22:*])[sage]：2023/11/15(水) 11:30:10.12 ID:lZCTNvP60
胸が大きくなって、シャツに浮いてくるチクビ対策が必要になったわ
みんななんかやってる？


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