トップページ > ウエイトトレ > 2023年11月15日 > 1DUmCiNl0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b592-Lcu7 [150.246.101.89])
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】

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自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
563 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b592-Lcu7 [150.246.101.89])[]：2023/11/15(水) 04:44:17.13 ID:1DUmCiNl0
>>559
抜かないことが大事なんだろうな　スピードというか
スピード調整で結果的に抜けなくなったのなら、それもよし
上げるときは反動使いやすいから
自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b592-Lcu7 [150.246.101.89])[]：2023/11/15(水) 07:26:14.62 ID:1DUmCiNl0
筋トレは量より質なのかな？
４セットくらいで終わり


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