- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
584 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d59-MSF8 [218.43.21.242])[sage]：2023/11/11(土) 10:43:32.56 ID:pfeOIPZe0 - >>581
普通
ただトレーニング進めていくと左右差は直すように気を使った方がいい
シャフトを両手で持つような種目は利き側メインで弱い方が補助になりがち
だから自分はビッグ3はバーベル使うけどそのあとの補助はダンベル使ったりレッグプレス、カールなら片足ずつやる
強く筋力使う事ほど歳いくと左右差が歪みになってくるからな
|
- 40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
758 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d59-MSF8 [218.43.21.242])[sage]：2023/11/11(土) 13:54:32.65 ID:pfeOIPZe0 - >>757
これ次から載っけるときモザイクかけて
ちょこまか出てくるのが不快
|
- 40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
765 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d59-MSF8 [218.43.21.242])[sage]：2023/11/11(土) 15:12:29.54 ID:pfeOIPZe0 - >>759
まず他人のリンク勝手に使うなよ
|
- 40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
771 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d59-MSF8 [218.43.21.242])[sage]：2023/11/11(土) 16:04:22.52 ID:pfeOIPZe0 - マジか
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d59-MSF8 [218.43.21.242])[sage]：2023/11/11(土) 19:34:00.27 ID:pfeOIPZe0 - >>595
それ労作性頭痛って言うんだって、たぶん
YouTubeのベンプレの動画で同じこと言ってたけど、肩こり頭痛みたいなもんだからとにかく何もしないで休むだけみたい
とにかく痛みが酷くてそんな簡単な理由とは思えないらしい
ある程度休んでまだ痛むなら病院だな
|