- スクワット始めました67【ﾜｯﾁｮｲ有り】
405 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd69-6jaK [42.126.57.81])[sage]：2023/11/11(土) 19:19:52.26 ID:1l/SI/Im0 - え、ラクッペって女だったの？
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- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
569 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f69-6jaK)[sage]：2023/11/11(土) 22:31:32.44 ID:1l/SI/Im0 - >>562
これのあと１週間筋肉痛が残った
そして今日もこれ以来2週間ぶりに膝コロやった
12回５セットやろうとしたけど、５セット目はもうゆっくり身体を伸ばすことすら出来なかった
過去には腕の力使いまくれば立ちコロっぽい動きもできる程度にはアブローラーに熱中していたんだけど、人間って衰えるね
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- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
571 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f69-6jaK)[sage]：2023/11/11(土) 23:18:38.67 ID:1l/SI/Im0 - なんかやる気でないんだよね
ガッツリ重量かついでスクワットやったりしているからいいやーってなっちゃっている
でも実際に衰えているからもっとやらなきゃね
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