- 【筋肉バカ】今年死んだステロイド中毒者リスト
207 ：無記無記名[]：2023/11/09(木) 12:57:43.43 ID:T1QcvjUb - あれ？ステロイドなん？ただのデブでしょ
体脂肪25くらいありそうだし
体重120くらいそれなら余裕よ
|
- ワイ筋トレ8ヶ月目、腕周り38cmを超える
557 ：無記無記名[]：2023/11/09(木) 19:43:10.10 ID:T1QcvjUb - >>8
これ初心者ラインじゃない
ビルダーですら40cm行かないのも結構いるんだぞ
ただし、体脂肪(20%とか)大量に乗せれば行くけどな
|
- ワイ筋トレ8ヶ月目、腕周り38cmを超える
558 ：無記無記名[]：2023/11/09(木) 19:45:14.59 ID:T1QcvjUb - >>22
自重トレーニーが37cmとかいってるから頑張るんやで
|
- ワイ筋トレ8ヶ月目、腕周り38cmを超える
559 ：無記無記名[]：2023/11/09(木) 19:47:17.00 ID:T1QcvjUb - >>71
ステロイド使うか
デブになるかじゃなきゃ基本無理
|
- ワイ筋トレ8ヶ月目、腕周り38cmを超える
563 ：無記無記名[]：2023/11/09(木) 19:58:49.10 ID:T1QcvjUb - なんか悲しい奴いるんだな可哀想
|
- ワイ筋トレ8ヶ月目、腕周り38cmを超える
573 ：無記無記名[]：2023/11/09(木) 22:22:33.05 ID:T1QcvjUb - >>571
リバースグリップ懸垂+ディップス
やってればいける
体重軽いと高レップこなさないといけないけど
|