- ベンチプレス110kgを目指すスレ
593 ：無記無記名[sage]：2023/11/03(金) 10:23:39.94 ID:l5XFZ7RN - 腹筋3分余裕だったなっ
今まであんなにしんどかったの息止めてただけっ
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594 ：無記無記名[sage]：2023/11/03(金) 10:26:08.08 ID:l5XFZ7RN - たぶん他にも苦しいのが呼吸のせいってある気がするなっ
つまりなんなんだ
全集中の呼吸かっ
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595 ：無記無記名[]：2023/11/03(金) 10:46:55.76 ID:l5XFZ7RN - まだ32.5キロにしたばっかなんだよなっ
それでも5セットくらいできなくなってくるからなっ
体調にもよるけど
とにかく重りが足りないから早よ金返せっ
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596 ：無記無記名[]：2023/11/03(金) 10:47:56.34 ID:l5XFZ7RN - かえさなくっていいわ
代わりに100キロ分のダンベルとラック買え
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597 ：無記無記名[]：2023/11/03(金) 10:51:47.95 ID:l5XFZ7RN - 7.5キロのプレートが重くて動かせないんだけど
これでどうやって上げてんだよナン十キロもよっ
ってかウォーミングアップと思って腹筋からやったもう疲れたんだけどっ
胸トレとかやりたくないんだけどっ肩痛いし
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598 ：無記無記名[]：2023/11/03(金) 10:59:03.91 ID:l5XFZ7RN - プレートの付け替えめんどくさいんだよっ
ベンチプレスだって20キロで十分だよ
無理して体壊されてたら意味ないだろがっ
通常生活してて重いと感じるものなんてミニ四駆のコースくらいだよ
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599 ：無記無記名[]：2023/11/03(金) 12:51:08.85 ID:l5XFZ7RN - 6セット目まで耐えれたんだ
7セット目が10しかあがらんかったったっ
あと1セットと上がらなかった分やったら今日の胸トレは終わりだ
フライの前にやればできたかもなっ
でもフライの方が効いてるからベンチプレスなんて遊びでやってんだよっ
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