- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
290 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-GyhP [133.106.77.0])[sage]：2023/11/03(金) 20:17:02.78 ID:TDmWcC3GM - いつかは誰でもマッチョになれるもんなんですかね
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295 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-GyhP [133.106.77.0])[sage]：2023/11/03(金) 21:02:42.91 ID:TDmWcC3GM - >>292
ほんとすか。やはり漫然と続けていては駄目ですか。体を動かすのは楽しいですが、どうもマッチョな未来が見えず
・重量は増えているが、昨日胸疲れるまでやったから今日は脚、的な日々
・食生活家族と同じ
このへん駄目ですか
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304 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-GyhP [133.106.77.0])[sage]：2023/11/03(金) 22:36:05.36 ID:TDmWcC3GM - >>296,299
ありがとです。トレ方法や食事について、勉強してみようと思います
家族はよーやるわって感じありつつ、スパイダーマンをいい体と言ってるから、早速タンパク質多めのメニューについて(即席で調べて)話してみました
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