- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps
12 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM07-dNh2 [150.66.75.103])[sage]：2023/10/28(土) 19:21:30.33 ID:cEvGkaCDM - スクワットすると腰と骨盤の付け根辺りが痛くなるんですがフォームがおかしいのでしょうか。神経的な痛みというか、筋肉的な表層的な痛みな感じで中腰にしたら痛く、それ以外ならなんともありません。
結構痛いので次デッドリフト行くのにちょっと休んじゃうんですが、デッドリフトは殆ど痛くありません。改善法があればご教示下さい。
因みにセットは117.5kgで8rep3回何で無茶している感覚はないのですが…。腹圧をちゃんと覚えるまでセット後半超前傾姿勢になってたので、それよりはマシなはずなのですが。
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