トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月28日 > X7QChvQa0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bcb-juQw [240.200.211.116])
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】

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40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
301 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bcb-juQw [240.200.211.116])[sage]：2023/10/28(土) 06:15:39.37 ID:X7QChvQa0
>>293
体真っ直ぐだと肩がストレッチするけど体を反ると大胸筋がストレッチしやすくなる
大胸筋が肩から扇形に筋肉が広がってるけど、多くが肩より下の方に広がっているので、そこに重心を置く意味合い
ハの字ではなく親指が頭の方に向くぐらいの逆ハの字かな
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1bcb-juQw [240.200.211.116])[sage]：2023/10/28(土) 15:33:46.89 ID:X7QChvQa0
>>321
おめでとう！
君の人生がタンニンの黒光りより輝くことを願っています


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