トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月28日 > 11z7pib30

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 729a-HF5S [245.180.237.249])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f31b-HF5S)
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
【どうナチュ】ジュラシック木澤その14【肩】

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 729a-HF5S [245.180.237.249])[]：2023/10/28(土) 04:23:23.58 ID:11z7pib30
>>299
遅レスだがいい提案が
最初は手幅ワイドで大胸筋にストレッチ刺激を与える
ストレッチしたところから上げるのに潰れたら手幅狭め且つパーシャルで浅めにやって大胸筋の収縮だけにフォーカス
これなら三頭も大して使わん
【どうナチュ】ジュラシック木澤その14【肩】
893 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f31b-HF5S)[]：2023/10/28(土) 21:10:55.74 ID:11z7pib30
金の匂いがすると高潔気取って嫌がるアホいるけど裾野広げるにしても興行やるにしても金の匂いしたほうがいいに決まってんだわ
テメーが企画側ならボランティアだけでこぢんまりやりてーのか
と思う


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