- 【いざｲﾗﾝ腎移植】清水泰地31【ハズダッタ】
391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c151-otHp)[]：2023/10/27(金) 22:12:17.09 ID:zY49xMIF0 - この人が万一成功するような事があったら、神や仏を信じる人が減るだろうなぁ
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- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
558 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c151-otHp)[]：2023/10/27(金) 22:17:12.87 ID:zY49xMIF0 - >>556
戻した時に効きが弱いなら負荷が抜けてる。それだけの事。
しっかり効きが維持できるストロークにすれば良い。足元まで戻すと効きが弱いなら(キツさが軽減されるなら)
理由はともかく負荷は抜けてる。
足元まで戻した時に負荷を維持できるフォームを練習するか、現在の状況で負荷を維持できるストロークで切り返すか
筋肥大目的なら負荷を優先した方が良さそうに思う。
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- 腹筋ローラー ab wheel 49コロコロ
560 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c151-otHp)[]：2023/10/27(金) 23:36:42.39 ID:zY49xMIF0 - 収縮で効かせられないのはまだまだだなぁw
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