トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月27日 > iHjNiUL50

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7cd-T8Gb [220.146.73.196])
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】

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40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
242 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7cd-T8Gb [220.146.73.196])[sage]：2023/10/27(金) 08:30:37.53 ID:iHjNiUL50
まあでも腕は背中より弱いからな
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
244 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e7cd-T8Gb [220.146.73.196])[sage]：2023/10/27(金) 09:12:39.24 ID:iHjNiUL50
ペックフライは結局、腕を伸ばしたほうが大胸筋の収縮を強く感じられるんだけど、腕を曲げたほうがより重い重量を扱えるんだよな
なんとなく収縮重視でやってたけど、やっぱり重さも重要らしい


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