- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
798 :無記無記名 (ワッチョイ bfcb-ANn9 [223.132.6.17])[]:2023/10/25(水) 10:00:18.52 ID:4kFgL7pt0 - 1セット目が10レップで、インターバルをとりながら7レップ程度で終わるってのは、追い込みが足りないでしょうか?
10 (2分休憩) 8 (5分休憩) 9 (2分休憩) 7 こんな感じです 重量は固定
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805 :無記無記名 (ワッチョイ bfcb-ANn9 [223.132.6.17])[]:2023/10/25(水) 11:36:46.23 ID:4kFgL7pt0 - >>803
時間が足りないからです。 あと長すぎるとやる気が失せるから。 >>801 インターバル長めで、回数がキープできていたほうがボリュームが増えていいんじゃないかと思う一方、やった感は薄いですよね。
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