- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
798 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfcb-ANn9 [223.132.6.17])[]：2023/10/25(水) 10:00:18.52 ID:4kFgL7pt0 - 1セット目が10レップで、インターバルをとりながら7レップ程度で終わるってのは、追い込みが足りないでしょうか？
10
(2分休憩)
8
(5分休憩)
9
(2分休憩)
7
こんな感じです
重量は固定
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805 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bfcb-ANn9 [223.132.6.17])[]：2023/10/25(水) 11:36:46.23 ID:4kFgL7pt0 - >>803
時間が足りないからです。
あと長すぎるとやる気が失せるから。
>>801
インターバル長めで、回数がキープできていたほうがボリュームが増えていいんじゃないかと思う一方、やった感は薄いですよね。
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