- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
774 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7bb-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 00:09:51.61 ID:4XtS8E490 - >>772の言う事真に受けるとこんな身体になりますよ、と
https://imgur.io/u4KUsbZ?r
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807 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 11:49:19.84 ID:4XtS8E490 - だったら10回でセット組もうとしないで重さ増やして8回3セットでスパッと終わらせた方がいいと思うが
やった感が欲しいなら知らんけどそのやった感は結果に反映されるのか？と思うが
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810 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 11:54:39.07 ID:4XtS8E490 - >>808
やり過ぎてひどい筋肉痛になるもその痛みを成果と誤認して悦に浸るのは初心者あるあるだよなw
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814 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 12:14:52.02 ID:4XtS8E490 - だからこそ質問なりする時に目標とかなんの為のトレなのかを明記して欲しいよね
楽しくて満足度の高いトレがしたい、と筋肥大がしたいどっちが優先度高いかで話変わるし
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816 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 12:15:39.03 ID:4XtS8E490 - >>813
よくわかってるじゃん
あとは鏡を見れるようになれば完璧だな
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819 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 12:28:20.00 ID:4XtS8E490 - ベンチ100あげても胸小さい奴いるしそれはそう
でもベンチ強くても胸小さい奴って三頭と肩の前側スゴいデカいんだよな
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822 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 12:36:34.01 ID:4XtS8E490 - 60もあげれないヒョロガリがマシンやってもヒョロガリのままだぞ
誰しもみんな最初はヒョロガリなんだから大目に見てやれよw
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844 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:18:15.80 ID:4XtS8E490 - 肉体の限界より先に心が折れる方が先だからな
自分はそんな事ないって思うかもしれないけど本能で絶対にブレーキかかる
その心が折れるラインが人によって違うから追い込むと一言で言っても差異が出る
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846 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:29:39.80 ID:4XtS8E490 - >>845
とりあえず鏡を見るのをおすすめするよ
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849 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:36:53.62 ID:4XtS8E490 - フォームを維持出来る限界までやるのを追い込むと定義したとて、そこまでやる必要ないと思ってるからね俺は
これには明確な理由があるから俺はそうしてるだけなんだけど、今のトレーニーだとその追い込む論のがまかり通ってるなら俺は否定はせんよ
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850 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:38:49.02 ID:4XtS8E490 - ただ自分は実践出来てますという風に意識高い事いって、実際支離滅裂な事言ってるのはバカにするよというだけの話で
その代表がブーイモジジイなんだよなwww
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853 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:42:55.15 ID:4XtS8E490 - >>852
スクデッドなんかやったら即お陀仏だろ
話聞いてたらストレッチやら否定してたから身体ガッチガチだろうし胸椎伸展股関節屈曲出来なくて即ヘルニア行きよwww
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857 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:52:40.36 ID:4XtS8E490 - >>855
じゃあはっきり言うわ
そこまで何種目もやらんでも筋肉ってデカくなるよ
正直なとこ、追い込み信者でジムで目が虚ろになるまでやってるの見て内心笑ってるw
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858 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 15:54:11.45 ID:4XtS8E490 - まぁ今までやってた追い込み法も、無駄ではないと思うからそのままのやり方でやっていいとは思うよw
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863 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 16:08:46.13 ID:4XtS8E490 - >>861
大元のデカい筋肉蔑ろにしてマシンシコシコやって個別に鍛え分けとか言ってるの見ると、ものすごく阿呆みたいで面白いよね
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865 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 16:10:55.21 ID:4XtS8E490 - 1日トータル50セットのボリュームで目測100cmあるか怪しいペラペラの胸板
かたや1日20セットもやらないワイ氏の胸板120cm
悔しいでしょうねぇwwwボリュームはもちろん大事なんだけど傾倒し過ぎるとこうなるwww
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868 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 16:34:27.15 ID:4XtS8E490 - >>866
ビルダーもフィジーカーもコンパウンドでデカい筋肉育てた上でマシンで鍛え分けしてるから、その基礎を蔑ろにして応用だけ真似て美味い汁だけ吸おうという魂胆が体だけではなく心もヒョロガリ足る由縁だよなw
>>867
1日50セットもやって頑張ってる(笑)奴に現実突きつける外道だなwww
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873 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 16:37:54.12 ID:4XtS8E490 - ダンショル20kg30回20セットとかやるなら、俺なら45kg10回5セットでやるかな
時間と労力の無駄、目的が総重量稼ぎならそれでいいんじゃない？
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878 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a78f-iyhV [244.209.240.34])[]：2023/10/25(水) 16:53:29.02 ID:4XtS8E490 - >>876
変なYouTuberみるより久野とか渋谷のツイート見る方が余程有意義だよね
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