- 40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf19-ujz/ [103.67.28.112])[sage]：2023/10/23(月) 12:53:20.11 ID:5U8iQSTi0 - 糖質カット＋毎日1万歩で3ヶ月で10kg痩せた
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163 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf19-ujz/ [103.67.28.112])[sage]：2023/10/23(月) 12:55:30.05 ID:5U8iQSTi0 - 週6だとこのローテがいいのかな
1胸
2脚尻
3背
4腕
5腹尻
6腹
6肩
(腹は毎日)
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165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf19-ujz/ [103.67.28.112])[sage]：2023/10/23(月) 12:56:51.37 ID:5U8iQSTi0 - まつりでふんどしになるから、来年はプリケツを聴衆に晒そうかと
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172 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf19-ujz/ [103.67.28.112])[sage]：2023/10/23(月) 21:57:47.78 ID:5U8iQSTi0 - 50歳で3000万ってみんなそれくらい持っているの？お金の話は聞きにくいし、給料の話とかしないし
でも俺も無駄使いしなければ3000万程度はあっただろうからみんなは4000万位は持っているんだろうな
独身者ならば
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