- ベンチプレス110kgを目指すスレ
438 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 17:28:52.77 ID:w1eaS8Nn - 体重は買ったのが朝ではなく午後にはなってしまったもののあと200グラムだった
便所行けてればもっと減っただろうし目標体重に届いたものとする
この調子で筋力を維持したまま去年減らした部分まで今年中に戻すっ
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441 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 17:51:03.31 ID:w1eaS8Nn - 年齢別フォーミュラー係数って当てにならなくないかっ
年取るほど競争相手減るよね
それだけヤバいのが残るって感じもしないでもないけども
今の状態で体重減らして重量上げてくって考えてくよりは
年取って今の重量を上げてるって考える方ができそうな気がするんだよなっ
けっかフォーミュラー係数とやらはかなり楽に数値は上がるぞっ
いまより年取ったらそれはそれで大変になるのかも知れない知らんけどっ
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443 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 18:09:27.61 ID:w1eaS8Nn - 脚の日は物足りなさがあるんだよなっ
いや、きついよ
それでも軽いっちゃ軽いしなっ
だから今日もベンチプレスの計測をしようと思ったけど
微熱っぽいからやらねえよっ
くらっとして落としそうだしなっ
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445 ：無記無記名[sage]：2023/10/21(土) 18:13:13.26 ID:w1eaS8Nn - 加害にやられた左肩が過去の右肩レベルで激痛
寝てる間に変な負荷がかかって吐きそうになったからなっ
さっさと清算させてくれやっ
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448 ：無記無記名[sage]：2023/10/21(土) 18:21:46.06 ID:w1eaS8Nn - 肩も胸もろくに鍛えてなかったから
脚もだけど
まあこの一年はきつかったっ
わりに体の変化はそこまで感じない
肩に筋みたいなの入ったりで多少は変化してるんだろうけど
今回は中途半端にせずに脂肪を落としきってから増やすぞっ
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449 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 18:24:44.62 ID:w1eaS8Nn - でも横幅がでかくなってるんだろうなっ
XLのジャケットがプロテクター入れるとヤバい状態になるからなっ
アメフトでもやるのかって感じになって着れない
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450 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 18:29:10.90 ID:w1eaS8Nn - わかるっ
暫くやってるとマシになってくけど終わったらまた激痛がくる
二日三日あけるとまた何とか出来るとこまで回復する
マシなとこまで治ってきたかと思えば今度は左肩を壊されたんだっ
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451 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 18:32:02.32 ID:w1eaS8Nn - サイドレイズは完全に辞めたぞっ
フライは今17.5でやってて軽すぎてるけどもこれも加害の罠っ
よって治るまで重量は絶対に上げない
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453 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 19:01:43.89 ID:w1eaS8Nn - 腹筋って学生時代無限にできるもんだった筈
現状そんな体力はないんだけどなっ
とにかく運動量を増やすのはきつすぎる
食べる分を減らした方がまだ楽っ
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454 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 20:12:41.28 ID:w1eaS8Nn - ブレイキングダウンでけっこう地元がでてて出たくなっちゃったなっ
あんなもんアホみたいに殴り合うだけなんだし鍛えてる方が強いだろっどうみてもっ
右の拳はなんども破壊と再生繰り返してるから負ける気がしないっ
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