トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月21日 > ohBipbPR

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無記無記名
筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ

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筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ
849 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 10:22:28.63 ID:ohBipbPR
継続中だけどいまいち筋肉つかねーなと思ったら
プロテインの分量勘違いしてて少なくしてたからかな
食事もタンパク質意識してるつもりなんだがな
まあデブにならないのは良いことだ
筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ
852 ：無記無記名[]：2023/10/21(土) 12:55:07.63 ID:ohBipbPR
>>850
まだ一年半くらいですね
>>851
米は朝晩茶碗２杯じゃ少ないんかな昼は１杯


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