- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
351 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df62-p1Bg [221.121.219.210])[]：2023/10/21(土) 05:27:11.98 ID:ES+9dPZT0 - 100まで生きる素質を持った人が不摂生で９５で死んでも長寿の秘訣はジャンクフード！と言ってたのを誰も否定できないからなｗ
個別の例見てても判断誤る
統計考えた方がいい
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- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df62-p1Bg [221.121.219.210])[]：2023/10/21(土) 21:26:39.58 ID:ES+9dPZT0 - >>353
それが分かるなら９５で死んだ人が生前長寿の秘訣はジャンクフード！と言ってたことを否定できるだろ
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- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
363 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df62-p1Bg [221.121.219.210])[]：2023/10/21(土) 21:46:08.41 ID:ES+9dPZT0 - >>355
四股は腰落としたところから上げるところを重視して内転筋強く使うこともできるし四頭筋重視でもやれるな
俺は重心調整しつつ淀みなく大きく脚を上げる動作を重視して腸腰筋中殿筋腹斜筋腹横筋をしっかり使うことを意識してる
そんで脚を上げつつ軸足つま先立ちになって静止してカーフ足裏もちょい使う
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