トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月20日 > js2GyVvv0

書き込み順位＆時間帯一覧

58 位/440 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000200000000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 967f-TiVN [241.79.76.79])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps

書き込みレス一覧

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
500 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 967f-TiVN [241.79.76.79])[sage]：2023/10/20(金) 10:06:32.97 ID:js2GyVvv0
パワーベルトなら腹筋群の締めをかなり任せられるからノーベルトだと腹圧のかけ方は変わる
ある程度重いのを担ぐと自然とそうしてるものだけど
腹膨らませる力と抑え込んで固める力両方が必要
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
503 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 967f-TiVN [241.79.76.79])[sage]：2023/10/20(金) 10:11:45.22 ID:js2GyVvv0
>>498
下制してると肩関節の動きだけでフィニッシュまでもっていけずにパーシャルになるか無理にやろうとすると胸椎の伸展で代償することになる
もともと肩の屈曲方向の柔軟性がかなり関わる種目だからできちゃう人もいるのかもしれないが
スターティングストレングスを元にした You Tube のレクチャー動画では動作途中から「シュラッグする」という言葉がよく出る


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。