トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月20日 > MxkzHf270

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-HkRV [251.120.231.190])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
512 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-HkRV [251.120.231.190])[sage]：2023/10/20(金) 13:05:49.36 ID:MxkzHf270
11回目に動作失敗するという意味
というか何回とかあまり大事じゃないし、動作失敗までやればいいだけ
論文とかもたいていそれ基準だし
まあベンチプレスとかは慣れないと怖いけど
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
514 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8215-HkRV [251.120.231.190])[sage]：2023/10/20(金) 13:08:54.61 ID:MxkzHf270
>>512
自己レス訂正
「規定回数やる」というより「回数を数える」のは成長したかどうかの指標として大事なので必ず数えておくべき
でも数えちゃうとキリの良いところで止めたくなるんだよなあ


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