トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月20日 > /0cHJm0/0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7d3-YgdQ [246.181.204.22])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps

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498 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7d3-YgdQ [246.181.204.22])[sage]：2023/10/20(金) 09:49:19.13 ID:/0cHJm0/0
オーバーヘッドプレスですがあげたときに首が短くなるというか、肩があがるのは正解ですか？
肩甲骨とか下制させた方が肩にききやすいでしょうか？
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502 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7d3-YgdQ [246.181.204.22])[sage]：2023/10/20(金) 10:11:17.49 ID:/0cHJm0/0
>>499
ありがとうううううううう
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507 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d7d3-YgdQ [246.181.204.22])[sage]：2023/10/20(金) 12:34:31.27 ID:/0cHJm0/0
>>503
そうそう、そのシュラッグ感が僧帽筋上部であげちゃってるのか？って疑問に思っちゃって沼ってました。参考にします！


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