トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月19日 > 1bltNEfO0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82c1-9PX4 [253.81.30.152])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps

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448 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82c1-9PX4 [253.81.30.152])[sage]：2023/10/19(木) 13:45:23.72 ID:1bltNEfO0
芳賀セブンの動画で、減量期には4000kcalくらいで増量期には6000kcalくらいって言ってたけど、これを普通の食事、特にファーストフードやら外食で摂ってたらマジで身体に悪そう
普通の味付けで家で作ってもスケールをここまでにしたらやはり身体に悪そう
きんに君くらいナチュラルフードに超薄味じゃないとビルダーは内臓壊しそう
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453 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82c1-9PX4 [253.81.30.152])[sage]：2023/10/19(木) 14:52:38.19 ID:1bltNEfO0
>>451
なにそれ？
どんな感じなの？不味いとか全然食べれるとか


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