- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-HkRV [244.252.135.163])[sage]：2023/10/19(木) 03:44:54.45 ID:+xc4Z3co0 - トッププロだって増量期は好きなもん食ってたというのになぜ素人が勝手に鶏肉縛りしたりして苦しんでいるのか理解できない
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433 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-HkRV [244.252.135.163])[sage]：2023/10/19(木) 08:18:29.91 ID:+xc4Z3co0 - >>431
普通の飯を食う余裕もないなら筋トレなんてしてる場合じゃないだろw
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439 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-HkRV [244.252.135.163])[sage]：2023/10/19(木) 10:01:16.27 ID:+xc4Z3co0 - というかリアルフードってそういうことじゃないと思うんだが
プロテインだけではなく普通の食事でいろんな食品から栄養を摂取しようねって言葉であって、鶏胸肉とかささみばかり食ってるならプロテインに頼りきってるのと大差無い気がする
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443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-HkRV [244.252.135.163])[sage]：2023/10/19(木) 12:00:22.46 ID:+xc4Z3co0 - >>441
調べた結果、バランスよく食べましょうって意味みたいだけど？
https://www.mymusclechef.com/blog/nutrition/nutrition-ryan-pinto-benefits-real-food-vs-supplements
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447 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-HkRV [244.252.135.163])[sage]：2023/10/19(木) 13:41:52.43 ID:+xc4Z3co0 - 仮に日本とアメリカで意味が違うとしても、それは日本のユーチューバーとかが言葉の真意をよく理解しないまま広めてしまったってだけの話だと思うぞ
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464 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1ffb-HkRV [244.252.135.163])[sage]：2023/10/19(木) 19:00:37.81 ID:+xc4Z3co0 - というか一般的にガタイの良いやつは卵と牛乳好きで朝飯をちゃんと食べる
職場のチビガリは卵や牛乳が嫌いで朝飯も食べないと言ってて、なるほどね、と
まあ当たり前だけど
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