- ベンチプレス99kgを目指すスレ
235 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 622d-ncg6 [243.102.49.139])[]：2023/10/18(水) 13:22:55.48 ID:W9Yu57qr0 - >>228
https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html
もう100以上余裕でいけるよ！！
俺も150×1repいけたわ
取り敢えず5×5
125×5
125×5
125×5
125×4
125×3
なんかもう停滞気味です。
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
236 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 622d-ncg6 [243.102.49.139])[]：2023/10/18(水) 13:35:18.13 ID:W9Yu57qr0 - ん？90*10ってレスしてるから90が10回挙がったとみて100kg余裕で挙がるとレスしたんだけど、
2rep目はパーシャルでも無理だった？
どういうこと？
ごめんなさい、俺、嘘つきました。
でも多分10回挙がるならMAXは110kgくらいでしょ。
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- ベンチプレス99kgを目指すスレ
239 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 622d-ncg6 [243.102.49.139])[]：2023/10/18(水) 17:26:38.25 ID:W9Yu57qr0 - >>237
いえいえ！！
みんなで頑張れば楽しいですしモチベになりますよね！
頑張ります！！
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- 経口ステについて語るスレ 42錠目
20 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 532d-ncg6)[]：2023/10/18(水) 19:01:36.67 ID:W9Yu57qr0 - >>19
アナバーでカッティングwwww
オマエ減量何ヶ月やんの？wwww
普通3〜4ヶ月、もしくはそれ以上減量期間組むよねwwww
経口でそんな長期間やるとタヒぬと思うが？wwww
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