- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d72b-dd3b [246.126.194.32])[sage]：2023/10/18(水) 11:20:41.69 ID:VM6VAUEc0 - >>342
めっちゃ同じ認識
だけど脂肪もつけて増量したからと言ってそんなに持てる重さは変わらない
ビルダーはコンテスト当日1日のために増量してるのに素人が試合もないのにわざわざデブる意味がわからない
ずっと普通でいればいいのに
こういう人は減量期はなるべく筋肉減らさず脂肪だけ減らすとか言ってる人がとても多い印象
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346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d72b-dd3b [246.126.194.32])[sage]：2023/10/18(水) 11:26:25.35 ID:VM6VAUEc0 - >>344
そうそう
有酸素は筋肉減るぞマンも多いよな
食事減らしたり走ったりして筋トレもしたら筋肉増えて脂肪は減るに決まってるのに
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