- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
400 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-dRBn [106.146.0.198])[sage]：2023/10/18(水) 18:15:25.36 ID:TeMFZIuxa - >>346
それは食事量や運動量や筋トレ量にもよるだろ
食事量減らしすぎたり運動量増やしすぎたりしたら脂肪も筋肉も減ります
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401 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-dRBn [106.146.0.198])[sage]：2023/10/18(水) 18:20:57.37 ID:TeMFZIuxa - >>351
たとえ筋力＝筋量が正しいとしてもテクニックがなければ上がるもんもあがらないわけで
その喩えだと筋力＝筋量を否定することにはならないんだけどな
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403 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-dRBn [106.146.0.198])[sage]：2023/10/18(水) 18:43:14.35 ID:TeMFZIuxa - >>402
そりゃ足の筋肉がパンパンに張るまでやればどっちの方法でも筋トレにはなるでしょ
てか筋トレって筋肉増量や筋肉強化だけでなく、筋力維持や筋力低下の抑制も広い意味では筋トレ
老化や病気で筋力が落ちていく時に今の筋力を維持しましょうとか筋力が落ちていく早さを緩めましょうという時にも筋トレをするわけで
つまりまずは目的を書かないと。脚の筋肉を大きくしたいのか、持久力をつけたいのか、ダイエットなのかとか。
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419 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-dRBn [106.146.0.198])[sage]：2023/10/18(水) 21:12:59.18 ID:TeMFZIuxa - >>407
わかればいいんだよ
本当にわかったのかどうか疑問だけどw
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