トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月18日 > FUsEOe3/0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8281-X+Fm [251.161.46.225])
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
65 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8281-X+Fm [251.161.46.225])[sage]：2023/10/18(水) 11:20:40.12 ID:FUsEOe3/0
後先じゃなくて老い先な
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
76 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8281-X+Fm [251.161.46.225])[sage]：2023/10/18(水) 19:52:02.29 ID:FUsEOe3/0
しかし、トレーニング前に静的ストレッチをしてしまうと、筋力が低下してしまいます。 静的ストレッチをしてしまうと、筋肉が伸びてしまって、収縮する力が弱くなってしまうんです。
https://tripleone-gym.com/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E5%89%8D%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AFng/#:~:text=%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%80%81%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%99%E3%82%8B,%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
77 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8281-X+Fm [251.161.46.225])[sage]：2023/10/18(水) 19:52:27.41 ID:FUsEOe3/0
しかし、トレーニング前に静的ストレッチをしてしまうと、筋力が低下してしまいます。 静的ストレッチをしてしまうと、筋肉が伸びてしまって、収縮する力が弱くなってしまうんです。
https://tripleone-gym.com/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E5%89%8D%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AFng/#:~:text=%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%80%81%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%99%E3%82%8B,%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%86%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
86 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8281-X+Fm [251.161.46.225])[sage]：2023/10/18(水) 21:19:38.84 ID:FUsEOe3/0
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