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2023年10月16日
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ggJU/uWG0
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ec7-sPxp [255.2.182.190])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
書き込みレス一覧
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps
256 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 6ec7-sPxp [255.2.182.190])
[]：2023/10/16(月) 00:52:20.91 ID:ggJU/uWG0
今は体重×1.6gくらいでいい説が主流な希ガス
なんにせよ必要量を全てプロテインでとる必要性はないしやめといた方がいい
ちゃんとビタミンとかミネラルもとれよ
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『２ちゃんねる』
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