トップページ > ウエイトトレ > 2023年10月16日 > RXSu6PoP0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bd0-HkRV [240.24.154.40])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド605reps

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282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bd0-HkRV [240.24.154.40])[sage]：2023/10/16(月) 13:00:44.99 ID:RXSu6PoP0
>>281
そもそも腹直筋は上下に繊維が走ってるので上中下の鍛え分けは基本的にできない
鍛え分けとか言ってるのは迷信の類だね
同じ理由で横に走る大胸筋を外側内側で鍛え分けることはできない
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284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2bd0-HkRV [240.24.154.40])[sage]：2023/10/16(月) 13:55:04.37 ID:RXSu6PoP0
鶏皮捨ててると罰が当たってチキンレッグになるよ


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