- スポーツや肉体労働に関係ない筋肉や筋量は意味なし
128 ：無記無記名[]：2023/10/16(月) 00:03:43.15 ID:5iG7+nVm - >>61
実銃渡されてもそこらの痩せた小柄な高校生ではまともに撃てねーだろ。
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- スポーツや肉体労働に関係ない筋肉や筋量は意味なし
129 ：無記無記名[]：2023/10/16(月) 00:12:17.10 ID:5iG7+nVm - >>75
筋トレのどんな種目でも同じだろ。
アイソレートして鍛えたんでは、スポーツでも肉体労働でも使えないよ。
そもそも目的が違うだろ。
肉体労働者なら筋トレなんかやってないで仕事が終わったら体を休めろ。
アイソレートはともかく、リアレイズはどんなスポーツでも必要だろ。そんなこともわからねーのかよ。
スポーツで限らないが、体を効率的に動かすのなら筋肉のバランスが良くないと偏りができる。三角筋前部は使いやすいがゆえに後部とのバランスが崩れがち。スポーツをやっていればその差が顕著になりやすく、やがてバランスを崩すことになる。
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- スポーツや肉体労働に関係ない筋肉や筋量は意味なし
130 ：無記無記名[]：2023/10/16(月) 00:12:18.38 ID:5iG7+nVm - >>75
筋トレのどんな種目でも同じだろ。
アイソレートして鍛えたんでは、スポーツでも肉体労働でも使えないよ。
そもそも目的が違うだろ。
肉体労働者なら筋トレなんかやってないで仕事が終わったら体を休めろ。
アイソレートはともかく、リアレイズはどんなスポーツでも必要だろ。そんなこともわからねーのかよ。
スポーツで限らないが、体を効率的に動かすのなら筋肉のバランスが良くないと偏りができる。三角筋前部は使いやすいがゆえに後部とのバランスが崩れがち。スポーツをやっていればその差が顕著になりやすく、やがてバランスを崩すことになる。
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