- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 9杯目
92 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ae14-pUf+)[sage]：2023/10/13(金) 08:15:52.16 ID:32xtJvGr0 - ソイは捨ててしまうぐらい無理だった
アルプロンのソイ1キロまだ残ってたからジムの誰かにあげる
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 9杯目
98 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ae14-pUf+)[sage]：2023/10/13(金) 13:16:30.93 ID:32xtJvGr0 - >>94
自分は明らかにバックアップした
トレ後は粉飴多め、クレアピュア、ホエイ山盛り1杯
寝る1時間前ホエイ普通盛り2杯半
朝起きてすぐホエイ普通盛り3杯
ここ3ヶ月間で明らかに違いわかる
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 9杯目
99 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ae14-pUf+)[sage]：2023/10/13(金) 13:25:49.54 ID:32xtJvGr0 - >>97
わざとそれ狙いで寝る前にシェイクしといて冷蔵庫に入れといて夜中か早朝起きたら飲んでまた寝る
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