- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
913 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b5b-bGP4 [241.194.4.7])[sage]：2023/10/08(日) 12:27:12.14 ID:leBhkoXa0 - 捻挫を早く治すにはどうすればいいかとか聞いてるのとあまり変わらないんだよなあ
なんで筋肉痛だと何かをして治そうとするやつが多いのか
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
923 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b5b-bGP4 [241.194.4.7])[sage]：2023/10/08(日) 15:03:14.37 ID:leBhkoXa0 - 〇〇やって平気ですか？系の質問は何を危惧してるのかも書けってことだな
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
928 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b5b-bGP4 [241.194.4.7])[sage]：2023/10/08(日) 15:18:26.29 ID:leBhkoXa0 - >>925
コルチゾール周りは色んな人が好き勝手言い過ぎててもう誤解やら先入観を修正するのが難しい領域に入ってるからなあ
出さないようにすればいいってもんではないことだけは周知したいところだが
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
933 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b5b-bGP4 [241.194.4.7])[sage]：2023/10/08(日) 17:07:52.41 ID:leBhkoXa0 - ボリューム理論は正しいよ
というか重量が重くないと意味ないとするほうが意味不明
ただ、掛け算は成立しないのでそれだけは注意
使うのは掛け算ではなくマックス換算表
|