- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
908 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63a1-aHoP [157.147.158.211])[sage]：2023/10/08(日) 08:29:26.19 ID:BdU+IDiu0 - 限界にかなり近い状態の筋量と体脂肪の低さでなけりゃ食事のタイミング自体優先度は低い
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- 40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
987 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63a1-aHoP [157.147.158.211])[sage]：2023/10/08(日) 08:36:16.24 ID:BdU+IDiu0 - >>986
例に横槍ですまんがそれは例えば一般人が10人に1人なのが相撲取りは1.1人という意味？
それとも一般人のうち10%なのが相撲取りは20%という意味？
あんまり信頼のおけそうなデータはすぐ見つからなかったから気になって
ただステとかインスリンが蔓延してる業界だからなあ
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- 【ｲﾗﾝ腎移植】清水泰地30【10月吉日】
427 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa1-aHoP)[sage]：2023/10/08(日) 09:21:40.92 ID:BdU+IDiu0 - 正論にタイチちゃん画像のレスがつく様式美よ
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
910 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63a1-aHoP [157.147.158.211])[sage]：2023/10/08(日) 11:02:23.35 ID:BdU+IDiu0 - >>909
なってしまったものはそれだと思うが、トレーニング前後でフォームローラーとかマッサージガンなどでほぐすと後の筋肉痛がマシになる体感がある
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
945 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63a1-aHoP [157.147.158.211])[sage]：2023/10/08(日) 22:25:28.28 ID:BdU+IDiu0 - 初心者のうちはフォーム習得や筋肉を意識する練習も大事だからヘロヘロになってやってもあまり意味はないんだよね
疲れ果てては技術練習はできない
筋力・筋肉量も多少余裕もってても必ず伸びるから各種目コントロールできる範囲で頑張るのがいい
経験を積む意味でいろいろやって得意な部位や得意な種目のきっかけをつかんでいくつもりで
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