- chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2982円】5
410 ：無記無記名[]：2023/10/04(水) 10:19:16.08 ID:CVIBpE3X - >>365
今のセットで2ヶ月くらいは伸びてたのにその後1ヶ月停滞するなら普通の症状。
筋肉がマンネリ信号出してるだけだからレップ数とかセット数をしばらく変えるのが一般的かな。
俺は変えずにインターバルの時間を多めにしたり少なめにしたりして乗り越えてる。
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413 ：無記無記名[]：2023/10/04(水) 16:56:35.15 ID:CVIBpE3X - >>411
俺申し訳ないけど、そんな奴は前に立ってどけオーラ出しちゃうわ
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416 ：無記無記名[]：2023/10/04(水) 18:35:34.17 ID:CVIBpE3X - >>414
貴方はトレーニングに話をする前に医師のカウンセリングを受ける事を強くお勧めします。
医師から異常なしの許可が降りれば、一度表に出てアルバイトを始めてみたら如何でしょうか。
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