- 自重トレーニング Part87【チューブくん出禁】
22 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a362-bn2o [221.121.219.210])[]：2023/09/21(木) 06:58:14.27 ID:yB7UlgIr0 - 手首掴むのは普通の懸垂３回もできりゃ一回はできるだろ
掴まない片手懸垂は１５回レベルでも無理
てか回数練習より最大筋力練習が要るよな
回数ばかり追ってたら２０回でも無理かも
逆に筋力練習ばかりしてて片手フルストローク一回上がるけど両手は１５回レベルなんて人はいるかも
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26 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a362-bn2o [221.121.219.210])[]：2023/09/21(木) 19:37:28.21 ID:yB7UlgIr0 - 掴む向き次第だけど誰でも回るんでは
腕を無理に捻って止めることもできるけど無意味というか
それをする意味に大して怪我リスクがやたらデカい気がw
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