トップページ > ウエイトトレ > 2023年09月18日 > N1NlWq1a0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2506-K2QY [180.198.6.232])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
7 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2506-K2QY [180.198.6.232])[]：2023/09/18(月) 00:24:29.07 ID:N1NlWq1a0
鍛えて腹筋割りたいって目標なら上半身のみを重点的にトレーニングするのがいいですか？
筋肉量の多い下半身も鍛えたほうがいいとかありますか？
いま下半身も鍛えてるんですけど、その体力を全部上半身に回すのもアリなのかと思いまして
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
8 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2506-K2QY [180.198.6.232])[]：2023/09/18(月) 00:33:48.39 ID:N1NlWq1a0
>>7
ダイエットも並行してやってます


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