トップページ > ウエイトトレ > 2023年09月18日 > FNamjejf0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c383-Jgyz [213.18.85.187])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c383-Jgyz [213.18.85.187])[sage]：2023/09/18(月) 17:08:48.59 ID:FNamjejf0
筋肥大はボリューム論でいいと思うけど
筋力あげるにはそこそこ重いのやらないとだから
ボリュームだけやってると頭打ちになりそうではあるよね
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
57 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c383-Jgyz [213.18.85.187])[sage]：2023/09/18(月) 17:28:18.95 ID:FNamjejf0
>>54
やっとるわ
ボケが


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