トップページ > ウエイトトレ > 2023年09月18日 > 1Bt9Csbu0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bd9-Cv5r [119.239.119.4])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
27 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bd9-Cv5r [119.239.119.4])[sage]：2023/09/18(月) 11:47:27.45 ID:1Bt9Csbu0
ボリュームを確保するために追い込まない、というのは正しい
大抵の人はそのとおりにトータルのボリュームが肉体的精神的疲労で落ちてしまうから
その結果どうなるかというと
追い込んでボリュームもある人が上に行く
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド604reps
32 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bd9-Cv5r [119.239.119.4])[sage]：2023/09/18(月) 13:04:49.66 ID:1Bt9Csbu0
うん、だからそういう化け物が勝つんだよ


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