- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
783 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c307-gyQo [122.130.252.248])[]：2023/09/14(木) 03:23:10.95 ID:RWmqGQnQ0 - 先日、腎臓の件で相談した者ですが
「腎臓悪くしてるのにプロテイン飲んじゃダメ」っていう言い方だったかもしれません・・・
医者の立場で大きい筋肉よりも柔らかい筋肉をつけた方が良いと言う感じでした。
確かに調べてみたら腎臓を悪くする原因にタンパク質の過剰摂取がありました。
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784 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c307-gyQo [122.130.252.248])[]：2023/09/14(木) 03:28:03.89 ID:RWmqGQnQ0 - 真夏でも1時間は走れたのに腎臓を意識してしまったからか今日は少し涼しくなってきたのにランニング45分でへばってしまいました・・・
いつもはランニングの前後にプロテイン飲むのですが
今日はやめておきます。
お医者さんからはサプリではなく食事でタンパク質とかビタミンとか栄養を摂る様に言われたので少なくとも腎臓の数値や中性脂肪や尿酸値が正常に戻るまではジムでの筋トレ前だけプロテイン飲むようにします。
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785 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c307-gyQo [122.130.252.248])[]：2023/09/14(木) 03:44:35.49 ID:RWmqGQnQ0 - >>746
318.46 ng/dLでその検査表では基準値に収まっていて医者もまぁ大丈夫と特に言及はしていませんでしたが
ネットで調べたら300〜320の間は更年期障害とあったので本当に大丈夫なのか不安になりました。
その泌尿器科は定期的に良く行くかかりつけの病院って訳ではないのでまた何かの機会に聞いてみたいと思います。
腎臓の数値が正常になったかどうかの検査は3ヶ月後とかで良いんじゃない？と言われたので。
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