トップページ > ウエイトトレ > 2023年09月11日 > vfcK84O30

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 569a-+umC [217.178.73.102])
自重トレーニング Part86

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part86
916 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 569a-+umC [217.178.73.102])[sage]：2023/09/11(月) 00:14:16.99 ID:vfcK84O30
50肩やってからディップスの初回セットのとき若干痛むな
加重は怖いからやらないでおく
自重トレーニング Part86
918 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 569a-+umC [217.178.73.102])[sage]：2023/09/11(月) 00:48:58.19 ID:vfcK84O30
自重でそんなに仕上がるなら素質あるな
もとからゴツいんだろうけど
自重トレーニング Part86
920 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 569a-+umC [217.178.73.102])[sage]：2023/09/11(月) 01:08:47.90 ID:vfcK84O30
骨格から太いやつとか羨ましいわ
加重は懸垂とディップスでしてたけど
年取ってからはやめたよ、関節とか筋とか痛めやすいし長引くから


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