- 自重トレーニング Part86
805 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 09:58:35.97 ID:ORrK59XM0 - >>798
自重トレ＝自分の身体を自在に操れる
加重トレ＝自分の体を自在に操れるだけでなく、それ以上にパワフルな身体
|
- 自重トレーニング Part86
807 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 10:07:38.92 ID:ORrK59XM0 - 自重トレーニーがボディビルダーみたいな見せ筋に憧れるわけないじゃん、筋トレエアプの荒らしはこれだから
|
- 自重トレーニング Part86
833 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 17:59:09.76 ID:ORrK59XM0 - >>832
米は俺も躊躇せず食ってるけど、そんなに食って筋肉がつくのに役立つものなんだろう
|
- 自重トレーニング Part86
848 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 22:04:55.82 ID:ORrK59XM0 - 懸垂台が無くディップスバーだけだから斜め懸垂しか出来ない
肩はパイクプッシュアップとプランシェリーンの2種目を3セットずつやってるが、斜め懸垂6セットやったら4〜6セット目が凄く効率悪いだろう
公園の低鉄棒でLシット懸垂でもやりにいくか……でも着替えるのめんどくさいし天候によってはきついな
|
- 自重トレーニング Part86
850 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 22:33:33.02 ID:ORrK59XM0 - >>849
何度も言い訳してるがちょっと部屋にスペースがない
マジで無いわけじゃないが懸垂台置くとプランクとか脚トレとか出来なくなるわ……
|
- 自重トレーニング Part86
856 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 23:04:34.34 ID:ORrK59XM0 - >>855
マッスルアップかあ。ありがとう
|
- 自重トレーニング Part86
859 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])[sage]：2023/09/09(土) 23:44:42.99 ID:ORrK59XM0 - 早く足を台に乗せてする斜め懸垂が出来るようになりたいな
そしたら足上げ1セット→斜め懸垂2セット→膝曲げ斜め懸垂3セットとか出来るんだが
|