- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
415 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-cLLx [60.64.178.195])[]：2023/09/07(木) 08:57:38.00 ID:L7QTNhE+0 - その充分伸びるがどの程度の物を指してるかによる
その口ぶりだと140kg程度で満足してそうだな
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426 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-cLLx [60.64.178.195])[]：2023/09/07(木) 13:49:54.95 ID:L7QTNhE+0 - こうしてモヤシが量産されてくんやなぁ(笑)
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429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-cLLx [60.64.178.195])[]：2023/09/07(木) 16:00:58.40 ID:L7QTNhE+0 - ハーフデッドで腰が楽にはなるだろうけど楽になる=普通にやるより負荷やら効果が半減ないし減っている、という発想にはならないのかなと不思議に思うよね(笑)
キツい事やりたくないならそもそも筋トレなんかしない方がいいでしょ(笑)
床引きデッドは怪我のリスクが〜というならとんでもない重さでやってる人の怪我しないやり方真似すりゃいいじゃん、他の種目やればいいはただの逃げの言葉だよ(笑)
ブーイモ見てればよくわかる事だと思うけどね(笑)(笑)(笑)
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430 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-cLLx [60.64.178.195])[]：2023/09/07(木) 16:03:57.17 ID:L7QTNhE+0 - みんながキツいという種目のスクワットとデッドリフト
そんなのやらないでマシンやれば十分と言い続けてキツい種目から逃げてるトレ歴10年のブーイモを見てなおそれでいいんだとなるのならそうすればいい(笑)
でもデカい人ってスクワットデッドリフトやり込んでるのは忘れちゃいけないと思うんだけどね(笑)
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437 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-cLLx [60.64.178.195])[]：2023/09/07(木) 16:43:06.80 ID:L7QTNhE+0 - あと勘違いしてほしくないのがマシントレを否定してる訳じゃないという事
基本的なスクワットやデッドリフトをやり込めば身体の連動も向上するのでマシントレやった時の効果も向上するんだよね
ただひたすら楽したいから怪我したくないからマシントレばかりやります、だとブーイモみたいにしかならない
やっぱり基礎って大事だよ
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