- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
324 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-N70S [106.146.111.250])[sage]：2023/09/05(火) 12:53:18.21 ID:UtMgSrcya - >>318
脂肪が分解されるほど有酸素運動したら少なからず筋肉も分解される、それだけ
トレ日にやれば筋肥大の効果を打ち消すだろうし、オフ日にやれば筋肉を分解するだろう
減量ではなく有酸素運動をしたいだけならしっかりカロリーを補うこと
それなら脂肪はあまり減らないが筋肉も減らない
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
327 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-N70S [106.146.111.250])[sage]：2023/09/05(火) 13:40:27.26 ID:UtMgSrcya - >>326
ボリュームって回数とかセット数って意味じゃないぞ
あと>>319がしてるのは有酸素運動の話だと思うぞ
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- 40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
287 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-N70S [106.146.111.250])[sage]：2023/09/05(火) 16:16:04.75 ID:UtMgSrcya - 重曹なんてpH8ちょいだし大したことない
世の中には11超える温泉があるそうだ
出る頃には皮膚薄くなりすぎて体重減ってそう
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