- ベンチプレス120kgを目指すスレ
416 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:28:23.74 ID:MQqIP4li - 背中を見てみた
あれっと思った
何もしてないのにけっこう仕上がっちゃってるぞっと
もう十分広い
ここから鍛えたらどうなってしまうのか
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417 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:29:27.98 ID:MQqIP4li - クローゼットの棒に少し体重かけてぶら下がってみた
腕が上がらないのもあるけど痛くてきつい
自分の体重を支えることもできない可能性が出てきた
とりあえず何もしないとまずい腕の稼働がまずい気がする
なので
懸垂マシンの購入を検討することとするっ
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418 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:37:46.09 ID:MQqIP4li - そういや懸垂なんて中学の頃に鉄棒でしかやったことないな
あのころは8回とかだったか10は確実にできなかった
ちょっと楽しみになってきたぞっ
懸垂がやりたいんだっ
せやベンチプレスじゃなくて懸垂がやりたかったんだよ
知らんけど
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419 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:39:41.90 ID:MQqIP4li - 少し曲がるようになってベンチフライもできた
調子に乗って深くやったらまた奴にやられるから気を付けながらなっ
明日はベンチフライも入れるからベンチプレスを減らせる
そう思うとこの糞トレも多少マシやでっ
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420 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:41:54.04 ID:MQqIP4li - ステディのST115にするかな
一応一通りできそうなもんで安いからなっ
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421 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:44:47.26 ID:MQqIP4li - ベンチ台がちょっとだけど傾いてんだよな
糞だわ
あとこれくいって曲がらんしなっ
ゴミだわっ
買ったときからで返品めんどくせえし
って言ったら値引きで対応して貰えたけどなっ
ベンチ台が糞って言うかベンチプレスが飽きたって言うか
どっちも糞だわなっ
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422 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 01:46:00.96 ID:MQqIP4li - あ、今腰が若干ピキった
筋トレなんかやりたくねえよ
そもそもがよそう言ってんだろうがっ
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423 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 02:01:58.28 ID:MQqIP4li - 今でも脳筋言われてるのにこんなん買ってる場合じゃなかった
部屋も狭くなるやろがっ
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424 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 02:04:09.28 ID:MQqIP4li - せやった
自分の生まれ年のUSパップテントが欲しかったんだっ
懸垂マシンなどいらんて
おまえ背中まで壊すきかっ
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434 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 18:55:50.14 ID:MQqIP4li - 思うことはやっぱ低い重量の方がいいな
重いとフォームなど維持できないってか作れない
フライは15キロでいいんや
軽すぎと思えるものの効いてる感はベンチプレスの限界よりあるしなっ
ってか久しぶりだからそう感じるのかわからんけどっ
ってかやりたくねえんですけどっ
今日チャーハンしか食ってない割にはだるくない
昨日寝る前にくったの合わせても1000キロカロリーくらいか
一日中寝てただけだけどなっ
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435 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 18:57:32.53 ID:MQqIP4li - やるぜぇ
できるっできるよっ
あ、肩痛い
ふざけんなよ加害野郎が
さっさと恨み晴らさせてや
いつでもやってやっからよ
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436 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 19:07:59.17 ID:MQqIP4li - くいっと背中を浮かせる
できねえしなっ
バーベルならフォーム作ってからってできるのかも知れないがっ
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437 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 19:22:33.24 ID:MQqIP4li - そもそも体の肩さが酷いからな昔っから
ベンチフライで肩痛めたと思っていたものの
後ろに手を回してストレッチしようとして痛めたような気がするわっ
せやっ
懸垂すればかってにストレッチになるやろ
ってことでやっぱり懸垂マシンを購入することとする
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438 ：無記無記名[sage]：2023/09/04(月) 19:36:22.24 ID:MQqIP4li - ステディ ST115買ったで
これでモテてしまうんかなっ
彼女ならいるけどモテないよりはモテた方がいいやろっ
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439 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 19:38:56.11 ID:MQqIP4li - ベンチフライ４ベンチプレス４の半分終わり
今日の夕飯は寿司、ご褒美はマックやっ
はよおわらそっ
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440 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 19:40:44.64 ID:MQqIP4li - 肩曲がらなかったのが少し稼働してる気がする
ハンガーラックの効果やっ
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441 ：無記無記名[]：2023/09/04(月) 19:43:39.82 ID:MQqIP4li - どうあっても肩に負担が来るんだよ
12セットまでやったら一旦やめご褒美やっ
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442 ：無記無記名[sage]：2023/09/04(月) 21:43:08.69 ID:MQqIP4li - 8回しかできねっ
体重少し落ちたのもあるかも知れない
それでも数日で一気にできなくなったのはおかしい
奴にやられた肩がけっこうヤバいのか単純に疲労か
この程度でオーバーワークってことはないはずだろっ
それでも何かがやばいからここまで落ちているんだろうがっ
とりあえず軽めのものであと2セット
本日の16セット終わりやっ
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